L’article de Sciences et Avenir intitulé « Matin, midi, soir : à quel moment de la journée notre humeur est-elle la meilleure ? » indique que notre humeur est généralement la meilleure le matin.
Selon une étude de l’Université de Basel en Suisse, publiée dans la revue Journal of Affective Disorders, les participants ont évalué leur humeur et leur niveau de vitalité à différents moments de la journée pendant une période de deux semaines. Les résultats ont montré que l’humeur des participants était la plus positive le matin et que leur niveau d’énergie était le plus élevé à midi.
Cependant, il est important de noter que chaque personne est unique et que les fluctuations d’humeur peuvent varier en fonction de facteurs tels que l’âge, le sexe, les antécédents médicaux et les habitudes de vie. Par exemple, certaines personnes peuvent se sentir plus énergiques et de meilleure humeur en fin de journée ou en soirée.