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Cet article présente les recherches actuelles sur la capacité à contrôler ses rêves, également appelée « rêve lucide ». Selon les scientifiques, il est possible de s’entraîner à prendre conscience que l’on est en train de rêver et à exercer un certain contrôle sur le déroulement du rêve. Cette pratique, qui peut être utile pour traiter des troubles anxieux ou post-traumatiques, repose en partie sur l’apprentissage de techniques de relaxation et de méditation.
Réponse : Il est possible de s’entraîner à prendre conscience que l’on est en train de rêver et à exercer un certain contrôle sur le déroulement du rêve grâce à des techniques de relaxation et de méditation.