Réponse :
La raison pour laquelle certaines personnes se souviennent de leurs rêves et d’autres non dépend de plusieurs facteurs. Tout d’abord, le fait de se réveiller directement d’une phase de rêve paradoxal (REM) plutôt que de transition entre deux phases de sommeil favorise la mémorisation des rêves. Ensuite, la capacité à se souvenir de ses rêves est liée à la facilité avec laquelle on se réveille, à la qualité du sommeil et à la propension à se remémorer des événements de la vie éveillée. Les facteurs génétiques et l’âge peuvent également influencer la capacité à se souvenir de ses rêves. Les enfants et les personnes âgées sont plus susceptibles de se souvenir de leurs rêves, tandis que les jeunes adultes ont tendance à en avoir moins de souvenirs. Enfin, certaines pratiques telles que la tenue d’un journal des rêves peuvent favoriser la mémorisation des rêves.