Dans
La prévention des maladies neurodégénératives, telles que l’Alzheimer, est possible à tout âge. Des études montrent que des habitudes de vie saines, comme une alimentation équilibrée, l’exercice régulier, l’hydratation, la limitation de la consommation d’alcool, le non-tabagisme, le sommeil de qualité et la stimulation mentale, peuvent réduire le risque ou ralentir le déclin cognitif. Le cerveau reste extensible et adaptable tout au long de la vie.