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Article : « Les rêves jouent un rôle de régulation émotionnelle »
Réponse :
Selon une étude récente, les rêves aideraient à réguler nos émotions. Les chercheurs ont observé que, pendant le sommeil paradoxal (phase de sommeil durant laquelle on rêve), le cerveau réactive des souvenirs émotionnels en les associant à des situations neutres. Ce processus permettrait ainsi de diminuer l’impact émotionnel des souvenirs douloureux et d’améliorer notre capacité à faire face aux émotions négatives dans la vie éveillée.