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En résumé, l’article explore pourquoi certaines personnes se souviennent de leurs rêves, tandis que d’autres non, en s’appuyant sur des observations réalisés durant la période de confinement due à la pandémie de COVID-19. Les recherches montrent que la qualité et la qualité du sommeil, notamment le temps passé en phase du rêve (REM), influencent la capacité de se souvenir des rêves. Le stress et l’anxiété, comme ceux ressentis pendant le confinement, peuvent également affecter la mémoire des rêves. De plus, la régularité des cycles de sommeil et les périodes de relaxation jouent un rôle crucial dans la capacité de se souvenir des rêves.