Resume de l’article : « Seuls 2% des enfants consomment assez de fibres »

Question: Combien d’enfants consomment suffisamment de fibres alimentaires et quels sont les conseils pour y remédier ?

Réponse: Seuls 2 enfants sur 100 consomment suffisamment de fibres alimentaires. Pour y remédier, il est recommandé d’inclure des aliments riches en fibres dans l’alimentation des enfants, tels que les légumes, les fruits, les céréales complètes et les légumineuses. Il est également conseillé de limiter la consommation d’aliments transformés et riches en sucre, qui sont souvent pauvres en fibres. Il est important de rappeler que les enfants doivent boire suffisamment d’eau lorsqu’ils consomment des aliments riches en fibres pour éviter la constipation.